MEDITATION CHINE SPECIAL

Publié le par arbrenchemin.over-blog.com

 

Il est conseillé de lire où d'avoir suivi CHINE "classique"; ça sera plus facile à comprendre.

 

La nature de l'esprit est inconcevable! Mais on peut essayer de la décrire par des concepts! L'être humain ne connaît pas son esprit mais à la capacité de compréhension.

 

     L'esprit:

 

L'esprit est semblable à un espace, au ciel, sans forme, ni couleur... vide mais il peut y apparaître ttes sortes de pensées.

Il existe depuis des temps sans commencement, il n'est pas né, il est permanent.

La nature de l'esprit est pur, et tous le monde la possède...

 

Il possède la nature des 5 éléments: eau; feu; terre; air; espace.

 

L'esprit à la faculté de clarté, de connaître tte chose, pouvoir de mémoire = élément feu

              à l'aspect vide, = élément espace

              à l'aspect infini, sans interruption = élément eau

              à l'aspect changeant (paisible; agité) = élément air

              à la possibilité de ttes sortes de manifestations = élément terre

 

La nature de l'esprit est clarté, sans obstruction et en essence vide = la connaissance ultime

 

Mais l'esprit ne reconnaît pas lui même ses qualités par ignorance dûe à la saisie dualiste, à  l'égo, à la non reconnaissance de la non obstruction; aux émotions, au karma...

 

Du voile de la non reconnaissance et de la saisie dualiste en découle le voile de la conscience individualisé qui supporte la conscience des 5 sens,  la conscience mentale, la conscience des émotions.

 

Un type d'existence physique est le fruit d'un karma mûri, entouré par tte sorte d'apparences, de tendances...

 

Au moment de la mort les 5 éléments, agrégats (se divise en 5 lumières) se résorbent les uns dans les autres... comme qd on s'endort...

 

Pour aider on peut comparé ça comme à l'absorption de la nourriture qui passe dans le sang, la chair, la graisse, les os, les moelles...

 

  Bienfaits de cette méditation

 

Méditer sur les 5 éléments permet de pacifier le mental, l'orgueil, la colère, le désir, l'attachement... et développé les aspects positifs de l'esprit...

Chaque élément étant relié à divers facette de l'esprit de manière subtil...

Elle permet d'appréhender le processus de la mort, de se préparer à cette grande étape... et de mourrir plus sereinement...

 

  PRATIQUE

  

Préparation:

  

- S'asseoir en posture de méditation confortablement

 

- Prise de refuge (pour ceux qui le désir)

 

- Expulsion des souffles résiduels (si vs avez envie, c'est mieux!)

 

- Préparation du corps pour faire circuler l'énergie (si vs avez assez de temps, et l'envie...)

 

- Possibilité de commencer par une courte méditation sur la respiration pour s'apaiser....

 

Visualisation: (de Base)

  

      Nous allons visualiser à l'aide de Tiglé, il s'agit de forme à l'aspect lumineux, localiser peu importe... au niveau du coeur... où autre... de taille environ de 4  doigts en hauteur, et  de 2 en profondeur...

On focalise son attention sur ce tiglé durant un moment défni suivant votre temps de pratique... votre mode de pratique; possibilité de consacré moins de temps sur le tiglé et faire 2 fois le cycle complet...

Entre chaque tiglé le précédent se fond dans le suivant; possibilité de demeurer un court instant entre les 2 dans l'état de conscience.

 

- élément Terre: un tiglé de forme carré de luminosité jaune...

 

- élément Eau: un tiglé en disque de luminosité blanche, de 4 doigts de diamètre et de 2 doigts de profondeur

 

- élément Feu: un tiglé de la forme d'un triangle de luminosité rouge

 

- élément Air: un tiglé en demi disque de luminosité verte

 

- élément Espace: un tiglé de sphère bleu

 

- la conscience: un tiglé en forme de sphère à l'aspect transparent comme le cristal, où multicolore, de la taille de         

                              4 doigts de diamètre, qui diminue petit à petit jusquà disparaître, on demeure dans cet état puis     

                               qui grossi jusqu'à l'infini et on demeure dans cet état...

 

Gong! lol voilà

 

Conclusion:

 

- Une pause sans rien faire, on laisse l'esprit...

- Dédicace (on offre les bienfaits, les vertus de la pratique à tous les êtres...)

 

Complèments de visualisation:

 

 1) Possibilité lors de la visualisation, et l'esprit agité de mettre au service de la méditation se que évoque les pensées venantes...

 

- élément terre: correspond à tous se qui est solide dans le corps (ex: os...); monde extérieur exemple meuble..

                              qd on entend une voiture pare exemple on reli les aspects solides de la voiture au tiglé jaune...

 

- élément eau: tous se qui est fluide dans le corps (ex: le sang, l'urine, liquide des yeux...), monde extérieur, l'eau                              les océans, la pluie....

 

- élément feu:  se qui est chaud dans le corps ( la chaleur...) mde ext: flamme, chaleur d'un moteur...

 

- élément air: tous se qui est les souffles: la respiration, le vent...

 

- élément espace: le lieu, l'étendue; dans le corps ttes les cavités oreilles, narines...

 

2) Possibilité en dynamique;

 

On peut visualiser l'élément Terre en face de soit et il s'éloigne de plus en plus jusquà disparaître et on demeure; puis à droite le tiglé de l'eau pareil il s'éloigne, puis dans le dos le feu, à gauche l'air, à l'intérieur l'espace grossi grossi et on se fon en lui et on demeure...

 

      Cet article ne remplace pas l'enseignement que l'on reçoit directement de présence à présence, c'est une présentation pour introduire mais rien ne remplace un vrai enseignant, et là vrai pratique, et il vous sera plus facile de pratiquer avec un instructeur qualifié. Celà est juste la retranscription de mes prises de notes des enseignements suivis à Kagyu Ling par Lama Mingyour et à Fleur de Lotus par Lama Guetcheu... MERCI

 

 

 

 

 

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